Việc tìm hiểu các nguyên nhân gây ra đau đầu là điều hết sức cần thiết để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp và triệt để chứng đau đầu. Cụ thể:
1. Stress là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu
Stress là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị đau đầu. Khi căng thẳng, một lượng hormone đc giải phóng đưa cơ thể vào chế độ căng thẳng, thắt chặt các cơ khiến bạn găp phải tình trạng nhức đầu. Để giảm đau và giữ cho sức khỏe thật tốt, bạn đọc nên học cách kiểm soát stress.
2. Mắc chứng đầu do thay đổi về Hormones
Đối với nữ giới, việc thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng gây ra ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể. Đây là một trong nhiều nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, phần nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và nên hỏi ý kiến bác sĩ.
3. Nguyên nhân khiến bạn đau đầu do cao huyết áp
Trên thực tế, rất nhiều người mắc chứng đau nhức đầu chính bởi cao huyết áp gây nên. Cao huyết áp khiến áp lực trong đầu tăng lên, dẫn đến cơn đau mãn tính. May mắn rằng, bạn có thể dễ dàng cải thiện căn bệnh này nhờ thuốc cao huyết áp hay bằng việc thay đổi thói quen sống hàng ngày.
4. Nguyên nhân gây bệnh do những vấn đề về răng miệng
Sâu răng hay như các vấn đề liên quan đến răng miệng có thể là nguyên nhân gây đau nhức đầu. Đây được gọi là "cơn đau gọi đến" và không hề hiếm gặp. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu tình trạng đau răng kéo dài.
5. Mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân gây nên đau đầu
Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người. Nó khiến bạn thèm ăn vặt, dẫn đến tăng cân, mắc chứng suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và cả đau đầu.
6. Sử dụng caffeine quá nhiều dẫn đến đau đầu
Sử dụng vừa đủ lượng caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng nếu sử dụng quá nhiều caffeine lại khiến bạn chứng bệnh đau đầu. Các chuyên gia đã khuyến cáo răng nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có giảm bớt hay không.
7. Đau đầu do uống rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.
8. Thực phẩm
Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.
9. Đau đầu còn có nguyên nhan do rối loạn tự miễn dịch
Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra.
10. Áp lực từ công việc khiến bạn đau đầu
Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
0 nhận xét: